به گزارش پایگاه خبری علوم وصنایع غذایی ایران (ایرانفودنیوز) به نقل از سلامت نیوز ، کربوهیدرات ساده و پیچیدهکربوهیدراتهایی که به طور طبیعی در غذاهای گیاهی یافت میشوند، معمولاً کربوهیدراتهای خوبی هستند. به این نوع کربوهیدرات، کربوهیدرات پیچیده گفته میشود که سیستم گوارشی و متابولیسم بدن را تقویت میکند.کربوهیدرات های بد به عنوان نشاسته و […]