×
×

بایگانی‌ها تغذیه مناسب · صفحه ۳ از ۱۳ · پایگاه خبری علوم و صنایع غذایی ایران - ایرانفودنیوز

کمبود ویتامین ب ۱۲ منجر به مشکلات روانی می شود

کمبود ویتامین ب ۱۲ منجر به مشکلات روانی می شود

به گزارش پایگاه خبری علوم و صنایع غذایی ایران (ایرانفودنیوز) به نقل از سلامت نیوز ، کمبود ویتامین ها در بدن منجر به بروز مشکلات جسمی و روانی متعددی می شود و در این میان عدم تامین برخی ویتامین ها مانند B12  به طور خاص از نظر ذهنی روی افراد تاثیر می گذارند. این تاثیرات […]

  • ۱۰ خرداد ، ۱۴۰۱
  • ۵ خاصیت بی‌نظیر زیتون

    ۵ خاصیت بی‌نظیر زیتون

    به گزارش پایگاه خبری علوم وصنایع غذایی ایران (ایرانفودنیوز) به نقل از  سلامت نیوز ؛ زیتون یکی از خوراکی‌های بسیار مفید است که در رژیم مدیترانه‌ای جایگاه ویژه‌ای دارد. گرچه زیتون به‌دلیل مقدار فراوان چربی‌های مفید شناخته می‌شود، اما در واقع گنجاندن زیتون در رژیم غذایی برای حفظ سلامت و پیشگیری از دیگر بیماری‌ها موثر است.  […]

  • ۹ خرداد ، ۱۴۰۱
  • راهی برای کاهش مصرف نمک

    راهی برای کاهش مصرف نمک

    به گزارش پایگاه خبر علوم و صنایع غذایی ایران (ایرانفودنیوز) به نقل از سلامت نیوز، نتایج بررسی های اخیر دانشمندان بین المللی نشان می دهند که انجام مداخلاتی مبنی بر سازگاری با طعم در بیماران مبتلا به فشار خون بالا، می تواند مصرف نمک را در آنان کاهش داده و ضمنا آن ها را از […]

  • ۲ خرداد ، ۱۴۰۱
  • کافئین التهاب را کاهش می دهد

    کافئین التهاب را کاهش می دهد

     به گزارش پایگاه خبری علوم وصنایع غذایی ایران (ایرانفودنیوز) به نقل از باشگاه خبرنگاران‌جوان ، برخی از افراد می‌توانند شبانه روز قهوه بنوشند و احساس خوبی داشته باشند، در حالی که برخی دیگر ممکن است تنها پس از نوشیدن چند جرعه قهوه دچار عصبانیت، اضطراب یا سردرد شوند. یک فنجان ۸ اونسی قهوه حدود ۸۰ […]

  • ۳۱ اردیبهشت ، ۱۴۰۱
  • به این دلیل فیبر بیشتری مصرف کنید

    به این دلیل فیبر بیشتری مصرف کنید

    به گزارش پایگاه خبری علوم و صنایع غذایی ایران (ایرانفودنیوز) به نقل از مهر ، براساس یک مطالعه جدید، بزرگسالان سالمی که روزانه رژیم غذایی متنوعی حاوی حداقل ۸ تا ۱۰ گرم فیبر محلول در چربی می‌خورند، میکروب‌های مقاوم کمتری در برابر آنتی بیوتیک دارند. به گزارش ساینس دیلی، میکروب‌هایی که در برابر آنتی بیوتیک های مختلف متداول مانند تتراسایکلین و آمینوگلیکوزید مقاومت دارند، منبع خطر […]

  • ۲۸ اردیبهشت ، ۱۴۰۱
  • آیا می توانیم روزی یک عدد تخم مرغ بخوریم؟

    آیا می توانیم روزی یک عدد تخم مرغ بخوریم؟

    به گزارش پایگاه خبری علوم وصنایع غذایی ایران (ایرانفودنیوز) به نقل از سلامت نیوز، متاسفانه با وجودی که ایران دهمین کشور تولید کننده تخم مرغ می باشد بعلت باورهای غلط در مورد کلسترول تخم مرغ سرانه مصرف از متوسط جهانی هم پایین تر است.خوردن تخم مرغ حتی بیش از یک عدد در روز باعث افزایش […]

  • ۲۷ اردیبهشت ، ۱۴۰۱
  • خطرات کمبود ویتامین D برای زنان

    خطرات کمبود ویتامین D برای زنان

    به گزارش پایگاه خبری علوم وصنایع غذایی ایران (ایرانفودنیوز) به نقل از سلامت نیوز ، نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که طی ۹ سال درمان و تحت‌نظر بودن، در میان زنانی که سطح ویتامین D کافی داشتند، گزارشات ابتلا به سرطان پستان [نسبت به زنانی که کمبود ویتامین D داشتند]، به حداقل رسیده است. […]

  • ۲۴ اردیبهشت ، ۱۴۰۱
  • چربی سوزی شکم و پهلو با این مواد غذایی

    چربی سوزی شکم و پهلو با این مواد غذایی

    به گزارش پایگاه خبری علوم وصنایع غذایی ایران (ایرانفودنیوز) به نقل از سلامت نیوز ؛ بدن زمانی که بیش از نیاز روزانه خود کالری و انرژی دریافت کند آن ها را به صورت چربی ذخیره می کند تا در روز مبادا از آن ها برای تامین انرژی استفاده کند. بنابراین وقتی می گوییم بدن در حال […]

  • ۲۱ اردیبهشت ، ۱۴۰۱