به گزارش ایرانفودنیوز به نقل از باشگاه خبرنگارن جوان، آناستازیا گاوریکووا متخصص تغذیه روس میگوید تنوع مواد مغذی قاعده اصلی هنگام تنظیم رژیم غذایی است که به جلوگیری از عواقب خطرناک برای بدن کمک میکند. اگر هر روز ماکارونی بخورید، مواد مغذی را که برای مثال در غلات از جمله گندم سیاه، برنج قهوهای و […]